Yoga, Meditation & Entspannung am Arbeitsplatz

Stressbewältigung, Prävention und die richtige Balance im Beruf und in der Freizeit  – mit diesen Themen beschäftigen sich meine Business-Yoga-, Meditations- & Achtsamkeits-Kurse, die ich in den Firmen direkt vor Ort für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter anbiete. Die Übungen sind einfach zu integrieren und fördern die Konzentrationsfähigkeit, sorgen für Entspannung von Körper und Geist und stärken die Persönlichkeit sowie das Wohlbefinden des Einzelnen. 

Yoga & Achtsamkeit für ein positives Betriebsklima und zufriedene Mitarbeiter.

Mein Anliegen ist es, dass die Teilnehmer lernen, wie Sie mit Hilfe von Yoga belastenden Situationen oder Anforderungen zukünftig mit mehr Gelassenheit und Ruhe begegnen können. 

Der Kurs wird individuell, ganz nach Ihren Wünschen, gestaltet – ob Yoga, Entspannung (mit oder ohne Gong), Meditation, Yoga-Walk oder einem Workshop z.B. zu den Themen Stressentlastung, Rückenfit, Gehirnjogging!  

Gern bespreche ich mit Ihnen persönlich in einem gratis Informationsgespräch Ihre Wünsche. 

Zu meinen Referenzen gehören:

  • AirPlus Deutschland
  • Honda Bank GmbH
  • MediExpert Gesellschaft für betriebliches Gesundheitsmanagement mbH
  • Studiengemeinschaft Darmstadt
  • SieGer Consulting GmbH & Co. KG