Yoga & Gong

Eine Reise zu Dir Selbst

 Möchtest Du mehr als nur Yogaübungen und Entspannung? 

Möchtest Du DICH SELBST kennen lernen? 

Bist Du bereit, für eine neue Erfahrung und für Veränderung? 

Bist Du bereit, bei DIR SELBST anzukommen? 

Möchtest Du selbstbestimmt Dein Leben leben und alte Muster verändern?  


In diesem Kurs wirst Du lernen wie Du  unbewusste Muster, welche Dich im Alltag negativ beeinflussen erkennst  und bekommst Werkzeuge bzw. Übungen, die Dich unterstützen diese Muster zu verändern. Durch die Integration des neu Erlernten in Deinen Alltag wirst Du selbstbestimmt Dein Leben leiten können, selbstbewusster handeln und lernen wie Du bestimmte Situationen zum positiven verändern kannst – indem Du einfach Deine Ausstrahlung veränderst. Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt, indem Du die Macht der Triade anwendest. 

In der Triade setzen wir neue Ankerpunkte auf körperlicher, mentalen und emotionaler Ebene. Dadurch entsteht ein neues Gefühl bzw. verändern sich negative Emotionen in positive Emotionen. Dies erfolgt durch eine Kombination aus Körperübungen, Ausrichtung des Focus (Visualisierung) und der Lenkung des Geistes. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir Menschen schneller lernen und Dinge behalten, wenn das zu Erlernende nicht nur durch unseren Verstand aufgenommen wird, sondern wir dabei eine bestärkende Körperübung durchführen. Hast Du schon mal einen Marathon Sieger gesehen, der mit hängenden Schultern und gesenktem Kopf durch das Ziel läuft? Nein! Trotz der körperlichen Anstrengung läuft der Sieger gehobenen Hauptes und mit weit nach oben ausgerichteten Armen in das Ziel. 

Der Ablauf des Abends:

  • Kurze Einführung in das Stundenthema 
  • Geführte Entspannungsreise zum Stundenthema und Reflektion
  • Yogaübungen mit Affirmationen passend zum Thema
  • Tiefenentspannung zu den Klängen des Gongs
  •  Reflektion zum Stundenthema

Dieser Kurs wird ab dem 15.11.2019 14-tägig Freitags von 18:00 – 20:30 Uhr in einer Kleingruppe stattfinden, da Du die Zeit benötigst um das Erfahrene und Deine individuelle Übung in den Alltag zu integrieren.

Veranstaltungsort: Yogahaus Ahnatal oder Calden

Kosten bis 22.10.2019: 109,00 Euro

Kosten ab 23.10.2019: 139,00 Euro

Natürlich kannst Du Dich auch zu einzelnen Terminen anmelden zu je 25,00 Euro / Abend.

 

Termine:

15.11.2019 –  „Standfestigkeit im Alltag“

29.11.2019 –  „Beziehungen leben“

13.12.2019 –  „Energie gewinnt“

10.01.2020 –  „Heilung des Herzens“

24.01.2020 –  „Deine Wahrheit leben“

31.01.2020 –  „Klarheit und Focus“

21.02.2020 –  „Gesetz der Resonanz“

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